สุขภาพดีต้องมีการกินอาหารที่ตรงเวลา

05 Apr: สุขภาพดีต้องมีการกินอาหารที่ตรงเวลา

ในปัจจุบันนี้มีการใช้ชีวิตกันอย่างเร่งรีบจนลืมไปว่าตัวเอง กำลังตัดกิจกรรมที่สำคัญของร่างกายนั้นออกไปเช่น การกินอาหารเป็นสิ่งสำคัญมากๆไม่ว่าจะเป็นอาหารเช้า กลางวัน เย็น เชื่อว่าหลายๆคนเลือกที่จะใช้เวลาที่เร่งรีบที่สุดให้กับการเดินทางไปทำงาน และใช้เวลาที่ล่าช้าที่สุดไปกับการนอน และสิ่งสำคัญที่สุด ที่จะเป็นตัวกลางในการทำเวลา นั่นคือนาฬิกาปลุกที่ตั้งไว้ สุดท้ายไม่มีใครไวกว่านาฬิกา อ่ะนอกเรื่องไปสักเล็กน้อยวันนี้ มาเข้าเรื่องกันดีกว่า อย่าลืมให้เวลากับท้องของเราด้วย มิฉะนั้นโรคอื่นๆก็จะตามมาโดยที่เราไม่สามารถตัดมันออกไปได้อีกเลย 1.กินข้าวให้ตรงเวลา การกินอาหารให้ตรงเวลา เป็นเรื่องที่ถือว่ามีความสำคัญต่อระบบร่างกายในหลาย ๆ ด้าน…