คนท้องกินน้ำมะพร้าว ได้ประโยชน์อะไรบ้าง
1. มีอิเล็กโทรไลต์สูง ซึ่งสารอิเล็กโทรไลต์เหล่านี้ มีส่วนช่วยลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนได้ดี
2. ดีต่อหัวใจ การดื่มน้ำมะพร้าวช่วยเพิ่มระดับโพแทสเซียม แมกนีเซียม และกรดลอริก ซึ่งมีส่วนช่วยในการควบคุมความดันโลหิต
3. ป้องกันอาการขาดน้ำ น้ำมะพร้าวนั้น มีส่วนประกอบที่เป็นน้ำสูงถึง 90% จึงถือว่าเป็นตัวเลือกที่ดีสำหรับคุณแม่ที่อยากจะหาเครื่องดื่มอร่อยๆ มาดื่มแทนน้ำเปล่าในบางมื้อ
4. น้ำตาลน้อย เครื่องดื่มอื่น ๆ มักมีการเติมน้ำตาลลงไปเพื่อให้ความหวานมากขึ้น แต่น้ำมะพร้าวนั้นมีน้ำตาลจากธรรมชาติในตัวเองอยู่แล้ว
5. ลดอาการจุกเสียด กรดไหลย้อนขณะตั้งครรภ์ ในน้ำมะพร้าวมีไฟเบอร์สูง จึงมีส่วนช่วยกระตุ้นย่อยอาหารได้ดี
